Razaões pelas quais vale a pena andar de bicicleta

Razaões pelas quais vale a pena andar de bicicleta

Basta olhar para as ruas para ver como a bicicleta está-se a tornar popular. Donde vem este interesse neste desporto?

Há cada vez mais pessoas interessadas no estilo de vida saudável. Se calhar por isso tantas pessoas jovens e mais velhas decidem desistir de carro e começar a andar de bicicleta.

Andar desta forma tem muitas vantagens, tanto práticas como pró-saúde. De ponto de vista prático, uma das principais vantagens é mover-se mais depressa pela cidade. Esta parte importa muito principalmente nas horas com mais movimento nas cidades grandes. Quando andamos de bicicleta em trajetos designados para veículos de duas rodas temos a liberdade total de movimento.

As vantagens mais importantes estão no entanto ligadas a saúde. Queima de calorias fantástica devia ser um incentivo decidivo no caso de pessoas que querem perder peso. Ao andar de bicicleta pode se perder 400-600 calorias. E não temos que nós esforçar muito a fazer isso, basta andar no ritmo moderado. Os nossos orgãos internos também vão gostar de bicicleta, principalmente o coração e o sistema cardiovascular. Se alguém está a lutar com palpitações, hipertensão, varizes, andar de bicicleta, sem dúvida, contribuirá para reduzir essas desvantagens. Também vale a pena mencionar a oxigenação excelente do corpo todo durante o ciclismo de lazer, melhoria da função cerebral e melhoria de bem-estar geral. A bicicleta pode ser um medicamento fantástico para mã disposição e depressão.

Silhueta bonita com os músculos bem marcados nas coxas, nádegas, panturrilhas, fortalecimento do sistema respiratório e circulatório, melhoria da imunidade,saúde e condição - tudo isso vai nos dar uma bicicleta. Como não amá-la?