Unhas fracas e quebradiças - como curar?

Unhas fracas e quebradiças - como curar?

As unhas são um cartão de visita de cada mulher. Queremos que tenham aspecto saudável e estético. Infelizmente, muitas vezes como resultado de vários fatores enfraquecem e facilmente quebram. Depois, tentamos escondê-las sob um verniz colorido. Mas há maneiras melhores para parar de ter vergonha del

Comida saudãvel - unhas saudáveis

As causas da fragilidade e aparência não saudável das unhas podem ser variadas. Às vezes é uma questão de doença ou as vezes, de molhar muito as mãos em água com detergentes, por exemplo durante o trabalho. No entanto, maioria dos nossos problemas com as unhas começa no nosso prato. Se você não fornecer o corpo com vitaminas e minerais suficientes na dieta, isso afeta não somente a aparência das unhas, mas também do cabelo e da pele, para não mencionar as consequências maiores.

Mau estado de unhas pode indicar uma deficiência de magnésio, ferro, silício, zinco, enxofre, bem como das vitaminas A, B e E. Vai encontrá-los em vegetais de folhas verdes, nozes, ovos, óleos de alta qualidade, brotos, sementes, frutos do mar, peixe, queijo ou fígado. De vegetais devemos escolher alface, espinafre, aipo, brócolis, cenouras, couves de bruxelas, pimentão e legumes. Não podemos evitar as batatas e de frutas devemos ecolher abacate e banana.


 

Salvação na cosmética

Somente quando vamos introduzir menu saudável podemos começar a usar os produtos que vão ajudar, como cosméticos e tratamentos. Nesta questão temos que confiar na natureza. Um excelente tratamento para unhas danificadas e pele seca das mãos é banho no azeite. Aqueça ligeiramente pequena quantidade de azeite e depois mergulhe as mãos nela. Também pode se esfregar nas unhas óleo de rícino ou vitamina E de cápsulas. Estes truques podem ser aplicados com sucesso em casa, mas sempre vale a pena ter sempre por perto o creme hidratante para as mãos.

Até as unhas não ficarão com aspecto saudável, é melhor limitar o uso de vernizes e acetona. A composição deve ser verificada pela presença de tolueno e formaldeído, e é melhor desistir deles. Além disso, para qualquer trabalho em casa e jardim devemos usar luvas para protecção.