Comida

As gorduras insaturadas ajudam a manter níveis adequados de colesterol, também fortalecer o sistema imunológico. Em quais produtos encontramo-nos?

Durante muitos anos, foi a dieta mais utilizada no mundo. Embora seja muito controversa, ainda há muitas pessoas que comem de acordo com as regras dela. O que é e quais são as vantagens e desvantagens?

As faltas do magnésio é um problema de grande parte da população em Portugal. Sofrem dela tanto os jovens como os mais velhos. O magnésio infelizmente continua a ser o elemento pouco apreciado mas que tem boa influência não só para a nossa saúde mas também para a psíquica e aparência.

Entre várias receitas para ganhar uma silhueta delgada e boa condição, uma que está mesmo popular é a dieta de alimentação de acordo com o grupo do sangue, promovida pelos especialistas já há alguns anos. Seu objetivo é fornecer saúde, longevidade e vitalidade, manter a harmonia entre predisposições

Já há algum tempo vários suplementos de dieta estão na moda para ajudar perder rapidamente quilos a mais. Como são muitos, vale a pena saber quais são seguros para saúde e realmente eficazes.

Há poucas pessoas que estão satisfeitas com o seu peso. Estamos a procura de mais e mais maneiras para a balança mostrar alguns quilos menos, muitas vezes no entanto os nossos esforços acabam em fraquaço ou com volta ao peso antigo.

Um organismo saudável produz a dose do assim chamado colesterol endógeno necessário para funcionar de forma correcta. Tudo o que vamos entregar em excesso, é assim chamado exógena de colesterol mau, o que é a causa de muitas doenças graves - especialmente do coração e do sistema circulatório.